Hinweise für Ihren Starttermin
Ihr Wohlfühl-Programm bei Körper & Form – alles, was Sie wissen müssen
Damit Sie Ihren Termin ganz entspannt genießen können, planen Sie bitte ca. 1,5 Stunden für Ihren Besuch bei uns ein.
Diese Zeit gehört ganz Ihnen – zum Ankommen, Wohlfühlen und Auftanken.
So finden Sie uns ganz bequem
Körper & Form * Ullersdorfer Mühle 6 * 01454 Ullersdorf
1. Obergeschoss
Direkt zur Navigation:
https://maps.app.goo.gl/nhfFS66L2uqunR3E8
Für Ihre stressfreie Anreise ist gesorgt:
Ein gekennzeichneter Parkplatz steht Ihnen direkt auf unserem Hof zur Verfügung. Er ist gleich rechts neben der Einfahrt.
Weitere Parkmöglichkeiten finden Sie zusätzlich gegenüber der Einfahrt am Seitenstreifen.
Kleiner Hinweis vor Ort
Unser Treppenhaus wird aktuell renoviert. Es kann also sein, dass Sie auf Handwerker oder Materialien treffen.
Keine Sorge – unser Studio selbst ist davon nicht betroffen und erwartet Sie in gewohnter Wohlfühl-Atmosphäre.
So bereiten Sie sich perfekt vor
Mit diesen kleinen Vorbereitungen holen Sie das Maximum aus Ihrer Wohlfühlreise heraus:
- Trinken Sie am Behandlungstag mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Kräutertee.
- Bitte verzichten Sie 90 Minuten vor und nach der Behandlung auf Mahlzeiten.
- Bringen Sie ein großes Handtuch sowie ein Paar Socken mit – für Ihr persönliches Wohlgefühl.
Wir freuen uns sehr darauf, Sie bald persönlich kennenzulernen und Sie bei Körper & Form willkommen zu heißen.
Freuen Sie sich auf eine kleine Auszeit, die ganz Ihnen gehört.
Vorabtipps zum Essen nach Ihrem Kennenlerntermin
Ihr kleiner Genuss-Fahrplan für maximale Behandlungserfolge
Damit Sie sich von Anfang an rundum wohlfühlen und das Beste aus Ihrem Wahlprogramm herausholen, möchten wir Ihnen schon vor Ihrem Starttermin ein paar einfache Ernährungstipps mit auf den Weg geben. Stellen Sie sich vor: Ihr Körper ist nach der Behandlung wie ein frisch aufgeladenes Energiesystem – jetzt kommt es darauf an, ihm genau das zu geben, was ihn in die optimale Balance bringt.
Für etwa 24 Stunden empfehlen wir daher:
wenig Kohlenhydrate, wenig Fett – dafür viel hochwertiges Eiweiß und gesunde Fette.
So unterstützen Sie Ihren Körper dabei, die Behandlung besonders effektiv wirken zu lassen.
Diese Lebensmittel sind jetzt Ihre besten Begleiter
Saftige Proteine
- Rind, Huhn, Lamm
- Lachs, Forelle, Thunfisch, Garnelen, Räucherlachs
- Eier – kleine Kraftpakete fast ohne Kohlenhydrate
Cremig & leicht (ohne Zuckerzusatz!)
- Naturjoghurt, Quark, Hüttenkäse, Sahne
Frisches Lieblingsgemüse
- Brokkoli, Zucchini, Gurke, Pilze, Spinat, Tomaten, Blattsalate, Kohlsorten
Fruchtige Frische ohne Reue
- Beeren, Zitrusfrüchte, Avocado
Knackige Extras
- Mandeln, Walnüsse, Sonnenblumenkerne
Edle Fette in Maßen
- Olivenöl, Kokosöl, Leinöl
Kleine Regeln mit großer Wirkung
- Milchprodukte bitte immer ohne Zuckerzusatz wählen.
- Gemüse ist Ihr neuer Star – bunt, frisch, vitaminreich.
- Hülsenfrüchte lieber nur selten, sie enthalten viele Kohlenhydrate.
- Je natürlicher die Lebensmittel, desto besser für Ihr Ergebnis.
- Kochen Sie mit hochwertigen Ölen – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
- Und ganz wichtig: 24 Stunden alkoholfrei – so bleibt Ihr Stoffwechsel im Fettverbrennungs-Modus.
So lecker kann Erfolg schmecken
- Gebratener Lachs mit Brokkoli & Zucchini
- Zarte Hähnchenbrust auf frischem Salat mit Avocado
- Rührei mit Spinat & sonnengereiften Tomaten
- Gemüse-Omelett mit geschmolzenem Käse
Mit diesen kleinen, genussvollen Anpassungen schenken Sie Ihrem Körper genau das, was er jetzt braucht – und bringen Ihr Programm auf Erfolgskurs.
Freuen Sie sich auf spürbare Ergebnisse… und auf richtig gutes Essen.
